Cómo la Meditación puede remodelar nuestros cerebros

Sara Lazar  demostró que a través de la meditación, prestando atención a tu cuerpo, a tu respiración y reduciendo la charla interna, tu cerebro puede cambiar físicamente,  produciendo nuevas y diferentes sinapsis neuronales. Porque el cerebro tiene plasticidad y puede modificarse. Aquí os dejamos un vídeo de su charla TED En este link podéis ver Leer másCómo la Meditación puede remodelar nuestros cerebros[…]